さらに２キロ減。 順調です。 やはり歩く走るは大切なんだなあと 身に積まされております。 冬なので恐らくここからは停滞すると 思います。が、リバウンドしないよう 慎ましく今年の暮れも過ごしてまいります。

人生最重量な状態から半年ほどで４キロ近く減らしました。 やはり、歩くとか走るとか、基礎がなってないと自分は 太るんだなあと再確認。